SofiaStarstrukk

Finger injury from climbing // Volar plate injury and tenosynovitis

Left picture is from google

 

Okej, så nu tänkte jag prata lite om min fingerskada som har dragit ner mig i skiten ett tag. Det hela började med att jag åkte till Margalef för 2 månader sedan och hittade ett projekt jag hemskt gärna ville sända. Envis som jag är och nybörjare på det här med att projektera hårt, så körde jag all in på detta projekt. Dvs. Jag vilade aldrig från det, utan körde på flera dagar på raken. 

Detta slutade då i att jag fick "volar plate injury" (som ni kan se på bilden till vänster). Jag visste ju dock inte om att jag hade denna skadan då, utan jag körde på som vanligt (dum som jag är). Allteftersom jag fortsatte att klättra och påfresta denna skada, så utvecklade jag ytterligare en skada... Denna skada kallas för "tenosynovitis", vilket betyder att det är en inflammation i och runt min sena i fingret, sexigt va?? hahaha... Det stannar ju inte där heller... Eftersom jag inte brydde mig om den smärtan heller, så blev min tenosynovitis ännu värre... Så nu har jag inte klättrat på över 5 veckor... MEN Imorgon!!! Då ska jag försöka mig på att klättra, fan jag kommer gråta när jag sätter på mig mina klätterskor igen hahaha.

Jag tänkte att jag ska försöka dokumentera om min skada och rehab så mycket som möjligt. Både för min skull och för andra klättrares skull (jag vet att det är många som är intresserade, nyfikna och skadade själva). Så imorgon ska jag berätta mer om hur mitt träningspass blev och vad för behandlingar jag har hunnit göra!

 

//

Alright, I was thinking of talking a bit about my finger injury i draged on myself over 5 weeks ago. Everything started with me going to Margalef (around 2 months ago) and there I found a project I really enjoyed and wanted to send. Stubborn as I am and rookie on the hard projecting thing... I didn't really rest from my project. I went up on it 3 days in a row, had one day rest and went on it for 3 days again... In Margalef... You guys that have been there know what I'm talking about. 

Well... because of that I ended up with my first injury "volar plate injury" (as you can see on the picture to the left). I didn't know back then that I got this injury, so I kept on climbing as normal (stupid as I am). My finger didn't really get better because of that.. So I developed one more injury "tenosynovitis" (that basically means that my tendon and the tissue around it is inflamed), but it didn't stop there hahahahaha... (laughing at my stupidness) the tenosynovitis got even worse and now I haven't climbed in over a month... Fun huh? BUT, tomorrow will be the first "trying to climb" day!! I will probably cry when I'm putting on my climbing shoes hahah. 

I was thinking of trying to bring you guys on this journey of mine. I'm not only doing this for you, I think it's really good to document you injuries, so you know how far you've come later when you start to heal and also what not to do, to get injured again in the future haha. (realizing I'm laughing a lot in this text). Well... Tomorrow I will update you guys on how my work out went and also about the treatments I've gotten so far. 

Kommentarer

Laddar kommentarer...
Visa alla kommentarer
Formuläret laddas