SofiaStarstrukk

Fingerträning

Tränade lite fingrar häromdagen. Hängde i open hand i ca 10sek med 5kg runt midjan. Det var sådär lagom jobbigt, hade nog kunnat lassa på lite tyngre, men fick lite ont i högra ringfingret så var nog bra att jag inte maxade. I klättringen är det jävligt bra att ibland träna fingrarna enskilt, alltså bara fokusera på fingrarna. Men en bör verkligen veta vad en håller på med, då det kan vara stor skaderisk. Jag kommer inte träna mer fingrar innan spanien då jag är nojig att dra upp en gammal fingerskada. 

Kommentarer

Laddar kommentarer...
Visa alla kommentarer
Formuläret laddas